kỹ thuật uốn sóng bơi bướm hay còn gọi là đạp chân cá heo ( dolphin kick)

Trong bơi bướm, kỹ thuật quan trọng nhất và cũng là khó nhất là kỹ thuạt uốn sóng hay tiếng anh gọi bằng nhiều thuật ngữ

- Dolphin kicks : đạp chân như con cá heo

- Under water: kỹ thuật lướt nước không chỉ áp dụng trong bơi bướm mà còn sử dụng trong tất cả các thể loại bơi khác khi xuất phát

- Mermaid kick: đạp chân giống như nàng tiên cá

với những từ khóa chuyên ngành trên bạn có thể dễ dàng tìm trên youtube những clip hướng dẫn, mình xin phép post một số clip mà theo mình là hiệu quả nhất